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조회 수 : 4114 신고 : 0

작성자 : 드림모아
포인트 : 682 | 레벨 : 2
출처 : http://메디버 
의학적으로 피임을 하지 않고 정상적인 부부관계를 가지고 있는데 1년이 지나도록 임신이 되지 않는 경우를 불임증이라고 합니다.
하지만 불임은 절대로 아이를 가질 수 없는 질환이 아니라 남들보다 임신을 하기가 어려울 뿐입니다.

원인 이유
남성 40%


정자가 적거나(과소정자증)
정자가 없거나(무정자증)
정자가 건강하지 못하거나(운동성 저하)
정자가 이상한 경우(기형정자)

여성 40%


난소에서 난자가 잘 배출이 안 되거나(배란장애)
난자가 건강하지 못 하거나
나팔관이 막혀서 정자와 난자가 만날 수 없거나
정자가 자궁입구를 통해 안쪽으로 들어가지 못하거나(경관점액의 이상)
정자와 난자가 만나 수정란이 되었다 하더라도 자궁 안에서
자리를 잡지 못 하거나
면역학적으로 여성의 몸이 정자를 받아들일 수 없는 경우

기타 20%     그 외 복합적인 요인
만일 1년 이상 피임을 하지 않고 충분한 부부생활을 한 후에도 임신을 하지 않았다면 전문의와 상의해보는 것이 좋습니다.
특히 다음과 같은 경우라면 더욱 더 미루지 마세요.
1. 월경이 불순하고 양이 너무 많거나 적은 경우
2. 아랫배나 손발이 차가운 경우
3. 냉, 대하가 있는 경우
4. 나이가 많은 경우 - 35세 이상
5. 갑작스런 체중 증가가 있는 경우나 무리한 다이어트를 한 경우
6. 과도한 스트레스를 받는 경우
7. 인공유산을 많이 한 경우
8. 성병에 걸린 경험이 있는 경우

 

불임 예방 생활 수칙
1. 아랫배는 언제나 따뜻하게 하세요.
2. 1일 30분 이상 유산소운동을! 척추를 반듯하게 하는 요가나 스트레칭이 좋아요.
3. 음식은 잡곡밥, 제철음식, 채식을 위주로, 육류보다는 생선류가 좋아요.
  영양은 곡류, 어류, 육류, 야채, 해조류, 콩류 등을 골고루 섭취하세요.
4. 스트레스를 풀기 위한 취미생활을 하세요.
5. 목욕은 반신욕이나 냉온욕으로 하세요.
6. 낮에는 일하고 밤에는 쉬세요.
7. 전자파를 차단하세요.
8. 꼭 끼는 바지나 치마, 거들은 좋지 않아요! 통기성이 좋은 면류 소재의 의복을 입되,
  넉넉하고 편안한 옷을 입도록 하세요.

불임 예방 운동-골반의 기혈의 순환이 잘 되도록 하는 운동?
1) 합장합척운동
2) 빠르게 걷는 운동
3) 누운 상태에서 다리를 번쩍 들어올려서 자전거 페달 밟는 동작을
  매일매일 30분 정도씩 꾸준히 해보세요.

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