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| 출처 : | http://www.ezday.co.kr/ |
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| 준비된 임신으로 건강한 아기를 |
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| ▶ 풍진 항체 유무 확인하기 풍진은 홍역처럼 발진이 생기는 급성 전염병. 임신 초기, 풍진 바이러스에 감염되면 '선천성 풍진증후군'을 가진 아기가 태어날 수 있다. ‘선천성 풍진증후군’은 선천성 백내장(혹은 녹내장), 선천성 심장 질환, 난청 등으로 발전될 수 있으므로 예비 산모의 풍진 예방 접종은 필수.특히 백신 접종 후 3개월 이상 지난 뒤에 임신을 해야 하므로 임신 가능성이 없을 때 미리 풍진 항체검사를 받아 항체가 없을 경우, 백신 접종을 해야 한다. | ||
| ▶ 간염 검사, 혈압과 당 수치 체크하기 간세포 조직의 염증을 의미하는 간염. 임신 중에 간염을 앓고 있다면 태어날 아기도 감염될 수 있다. 간염은 바이러스로 전염되므로 부부가 함께 항체 유무 검사를 받아 항체가 없다면 예방 접종을 맞도록 한다. 임신중독증을 일으킬 수 있는 고혈압과 당뇨에 노출되지 않도록 미리 체크해야 한다. 평소 혈압이 높거나 소변에 당이나 단백질 함량이 높다면 임신중독증에 걸릴 위험이 크므로 반드시 검사를 받아 위험 여부를 사전에 알고 의사의 세심한 관리를 받아야 한다. | ||
| ▶ 치과 진료 미리 받기 임신을 하면 치아가 약해지기 쉽다. 물론 임신 중에도 치과 진료를 받는 데는 크게 문제가 없으나 통증이 있을 경우, 약을 먹을 수 없기 때문에 고생스러울 수 있다. 종합적인 치과 검진을 통해 임신 중, 약해지기 쉬운 몸 상태에서 치아 때문에 고생하는 일이 없도록 미리 진료를 받아두자. | ||
| ▶ 예비산모의 음식 관리 건강한 임신을 위해서는 찬 음식이나 고칼로리 식품을 피하고 알칼리성 식품인 채소, 과일, 두부, 콩 등을 섭취하는 것이 좋다. 자궁 건강에 좋은 음식으로는 딸기, 배, 토마토, 해삼, 생선회, 쇠고기 연회, 연하게 구운 등심 등이 좋다. 임신을 시도하는 중에는 약이나 술을 섭취하지 않도록 항상 신경 쓰고 오랫동안 약을 복용했다면 약 성분이 모두 몸에서 빠져나갈 수 있도록 약을 끊고 3개월 정도 지난 뒤에 임신을 시도하자. 엽산 섭취도 중요하다. 임신 시도 전부터 엽산을 꾸준히 복용하면 기형아를 예방할 수 있기 때문. 엽산 결핍이 있는 경우, 아기의 뇌신경관 결손을 일으킬 수 있다고 알려져 있다. 엽산은 푸른 채소와 곡류 등에 풍부하다. 보통 하루에 필요한 엽산의 양은 ２００ｍｇ 정도지만 임산부는 ４００에서 ６００ｍｇ 정도로 섭취량을 늘려야 한다. 음식을 통해 충분한 섭취가 힘들기 때문에 엽산제를 별도로 복용해야 하며 임신 ３개월 전부터 임신 후 ３개월까지 복용하는 것이 좋다. |
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